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[健康] 这一年,最深的感悟,健康绝对是大于一切的!想健康必须自律!

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发表于 2018-12-27 06:22:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
时光飞逝,转眼,2018只有两个月了。
这几天,与生命有关的新闻层出不穷,几天之内,这些有名的人,无名的人,有钱的人,没钱的人象风一般逝去,生命如此脆弱,在灾难、疾病、人祸面前不堪一击。
疾病来了,不会管你是什么人,有名或无名,有钱或没钱,有权或无权……
健康是一切的基础!


9月底大学同学入学30周年聚会,虽然人没有来全,天南海北,还有不远万里越洋回来的两位同学,大家聚在一起,聊的更多的还是健康的话题,可能与职业和专业有关,同学中从医的大概有一半吧,象我这样,虽然没有做临床,但是因为工作关系,跟各位大医生接触也很多,在采访中了也解了各种各样的疾病。
虽然现在医学很发达,创新药层出不穷,但是还有一些疾病,比如肿瘤还没有理想的解决办法,就象前几天逝去的主持人李咏,抗癌17个月,终究还是没能继续陪着爱的人……
所以,健康要注重在平时,而不是看见新闻了才开始关注。
记得当年在搜狐做健康频道时,只要有类似的名人因病去世的新闻,或者有重大疫情,比如当年的非典,频道的流量数据就会出现一个高峰,说明关注健康的人一下子多了起来。
可是,没几天,就回归平静,依然该吃吃,该喝喝,加班熬夜啥也不耽误……
要想健康永远,不能只是喊喊口号,必须自律!
这几天回顾了下我这一年的体重,发现我还真是挺自律的,给我自己发个小红花吧。


下图是用同一个体脂称称出来的,最上面是现在的体重和体脂,最下面是去年11月1日的。


年龄大了,控制好体重,还是会减少很多健康问题的,比如高血压、高血脂、糖尿病之类。
好了,就啰嗦这几句吧。
总之,健康最重要!而且必须付出实际行动,健康才会回报你。

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